哪些食物可以预防乳腺癌的发生

哪些食物可以预防乳腺癌的发生 概述 我们现在的生活水平提高了，但是得乳腺癌的人也越来越多了。相信这和我们的饮食是有很大关系的，所以我们一定要注意低油低脂低糖饮食，跟大家分享一下哪些食物可以预防乳腺癌。 步骤/方法： 1、 可以多喝一点牛奶和酸奶，牛奶里面富含量钙和维生素D，这些物质和肠道内的有害菌群结合然后排出体外，酸奶则可以起到通便的作用，还可以预防中老年人的骨质疏松所以我们可以每天坚持喝。同样也可以预防乳腺癌的发生 2、 蜂蜜，蜂蜜可以促进我们肠道的蠕动还可以帮助我们进行排便，而且蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素，可以提高我们机体的造血功能和促进新陈代谢的作用， 3、 我们平时还可以多吃一些香菇，猴头菇，金针菇等菇类，这些食物可以起到防癌的作用，而且香菇和金针菇还可以抑制恶性肿瘤的生长， 注意事项： 乳腺癌一定要提高预防，特别是一些肥胖的女性朋友一定要注意减肥