食道癌的日常预防方法

1、养成良好的饮食习惯食道癌的发生与日常生活中的不良饮食习惯是紧密相关的。常吃过烫、过热的食物，食物过硬而咀嚼不细等都是诱发食道癌的主要原因。所以，在日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，忌吃过冷过烫过硬的食物，另外，要禁多吸烟和喝酒，这些都是诱发食道癌的原因。2、细嚼慢咽，吃温食生活中要养成良好的生活习惯，吃饭要有规律不要暴饮暴食，不要进食过快，进食也不宜过烫，要进食低于50摄氏度的食物，因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。3、提倡饮茶、要提倡饮茶绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，比较好是“品尝”，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。4、积极治疗各种疾病积极治疗反流性食管炎等食管慢性疾病，定期检查食管、贲门，必要时进行食管拉网或食管镜检查，早期发现疾病并积极治疗。5、保护食管食管是人体重要的消化器官，是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团，有序进入胃内消化。因此，一定要细嚼慢咽，不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则口腔、食管和胃黏膜都会被损害，从而诱发该疾病。