吃得不健康没用这些“解药”

过去社都会的持续发展，各不足之处都在出现新事物，就连我们日常的饮茶也是越来越多种多样了，像快餐、冰淇淋更是多种多样，很多人更是耳边，但是你知道吗?有一些营养早已在无形中会损伤了你的身心健康，你都不知道吗?那么这些饮茶损伤了自己该怎么办呢?别担心，今天三九养生堂告诉您这些营养的疗伤，看完你就久久只能责怪了。

很多人说是知道这些营养是有害的，但是还是就让想吃饱，这实在是一个吃饱货呀。身心健康，我所欲也，口福，亦我所欲也。饭了口福呢又担心损伤身心健康。据统计一则匿名说，偶尔吃饱得不身心健康有“疗伤”。衢州市临床营养学都会副主任委员陈洁文副主任医师说明了称，底下的说法獠有明白的。

糕点的“疗伤”：乳酪

说明了：糕点的制作反复中会常都会加进硼砂，被体液吸收后都会对大脑细胞神经细胞产生危害，并且很难被体液排出，随之而来能力也大不如前、躁郁症和烦躁，严重的都会随之而来脑细胞退化等可怕营养不良。在生食糕点时，可以搭配生食乳酪。因为乳酪中会矿物质脂类，科学家分析发现，给脑细胞退化病患服用一定剂量的脂类，可以使他们的能力也获取一定的恶化。

可替代选择：同样矿物质脂类的蛋黄。

醋鱼的“疗伤”：猕猴桃

说明了：醋中会内含较少的草酸和钙，由于酸度高，生食后易被消化道吸收，在经肿瘤排泄时极易在泌尿系统形成结石。炖煮后的营养大部份内含较少的亚盐，是一种较易致癌的物质。猕猴桃中会矿物质，可以降低这些有害对身心健康的危害，降低胃癌和食道癌的再次发生随机性。

可替代选择：橘子、可乐等矿物质维生素的美味蔬果。

瓜子奶油的“疗伤”：黄酒

说明了：瓜子奶油很受重口味社会各界喜爱，然而这些营养经过炖煮，在炖煮反复中会都会产生大量的亚盐、亚硝胺，对于体液来说，是很强的化学物质。而且这些营养的含盐量极大，较易随之而来高血压等心血管营养不良。

黄酒中会内含茶多酚等物质，具有有机酸、解热强效的作用，在吃饱过炖煮蔬果后，喝上几杯黄酒，可以降低炖煮蔬果对身体的侵害。

可替代选择：黄绿色的蔬菜蔬果，如香蕉、柑橘、卷心菜等。