乳腺癌怎么预防呢

乳腺癌怎么预防呢？ 概述 一个以前的同事刚生下来孩子没多久就得了乳腺癌，我们听了都感觉吃惊的，因为他还是那么的年轻，真的是可惜了啊，后来他告诉了我们一些乳腺癌预防的方法，因为他自己得了这个病，所以对这些都是做了功课的，现在把这些分享给你们哦。 步骤/方法： 1、 平时不要给自己太大的压力的，要保持良好精神状态。如果压力太大会引起内分泌失调的，让免疫力下降，这个会让肿瘤生长的更快，要合理的安排自己的工作，经常的放松自己一下。 2、 少吃那么高脂肪的东西，因为高脂肪的饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。可以多吃些果蔬。 3、 要经常的自我检查一下乳房，如果发现有异常的情况就要及时去医院治疗，平时的时候可以多吃一些抗癌的食物，像是西兰花都是不错的哦。 注意事项： 要注意自已的身体状况，如果发现自己有不舒服的时候就要去医院检查，不要错过了治疗的最佳时机。