哪些食物可以预防乳腺癌

哪些食物可以预防乳腺癌？ 概述 现在由于很多方面的不良因素会导致身体健康受损。其中女性乳腺癌就是病发率最高的。所以大家一定要引起重视。下面就给大家介绍下哪些食物可以预防乳腺癌。 步骤/方法： 1、 平时喝水的时候多喝绿茶来代替水，因为绿茶里面含有多肽，可以有效的抗氧化，和抗癌的作用。 2、 其次引荐给我们的是蜂蜜。蜂蜜能够推进肠道活动，协助排便，还有多种维生素和矿物质，能够推进身体的代谢，进步造血功用，对受伤的安排还有修正的效果哦。 3、 最终引荐我们多吃点菇类。香菇，金针菇，猴头菇等，好吃又能够防癌，香菇和金针菇都有按捺恶性肿瘤成长的效果，猴头菇能够进步本身的免疫。 4、 牛奶里边富含丰厚的钙物质和维生素D，能够在肠道内和有害物质联系，扫除体外，酸奶有通便的效果，牛奶还能在中老年时防止女人骨质疏松，大概每天都喝，依据自个的具体情况挑选是酸奶仍是牛奶。 注意事项： 还有就是不要有肥胖，因为肥胖也会容易高发乳腺癌。